ホルモン
エストロゲンとプロゲステロンが減ると、髪の成長が遅くなり、細くなり、抜ける時期（休止期）が長くなります。アンドロゲンはそれほど減らないため、相対的に影響が大きくなります。
悪化させる要因
更年期前後の急なホルモン変動。
助けになること
何が変化しているのか、何を見守りながら対応できるのかを、医師とともに確認すること。
髪のお悩み
更年期の抜け毛髪がホルモンとともに変わるとき
更年期前後（ペリメノポーズ・閉経期）に、髪が以前より抜ける、細くなる、ボリュームが減ってきたと感じる女性は少なくありません。多くの場合、ホルモンの減少が関係しており、経過を見守りながら対応していくことができます。ここでは、なぜ起こるのか、何が役立つのか、クリニックでどのようなご提案ができるのかをご説明します。
Michelle Campagnoli医師（院長）監修
- 3クリニックがご提案できる施術
- 1診察、必ず最初に受けていただきます
- 70 €ウェブサイトからの予約で診察
Fotografia · Queda na menopausa800 × 1000 px · vertical 4:5Mulher de meia-idade a observar o cabelo num espelho, num quarto claro, com serenidade, em luz suave
見分け方
更年期に関連した抜け毛でしょうか？
ホルモンによる抜け毛にはパターンがあります。髪が少しずつ細くなり、とくに頭頂部が薄くなっていきます。次のサインは、ご自身に当てはまるかどうかを知る手がかりになります。
当てはまるものを選んでください
ご自身に当てはまるサインにチェックを入れてください。診断ではなく、目安としてご利用ください。
いくつか思い当たるサインがあります。ホルモンが関係している場合もあれば、ほかの原因の場合もあります。確かなことは、医師の診察でのみ分かります。
多くのサインが更年期の抜け毛と重なります。よく見られることで、経過を見守りながら対応できますが、何が最も影響しているかを確認するため、診察を受けることをおすすめします。確定できるのは医師の診察のみです。
診察を予約する突然の斑状の脱毛、頭皮の痛みや傷、あるいは気がかりな疲労などの症状は、早めに受診してください。更年期の症状についても、かかりつけ医にご相談ください。
分け目。最初のサインであることが多く、髪が少なく細くなるため幅が広がります。
頭頂部。ここで薄毛が目立ち、光の下で頭皮が透けて見えやすくなります。
こめかみ。耳の近くも薄くなることがありますが、他の脱毛症のようにはっきりした欠損は見られません。
できる理由
更年期の髪に影響すること
原因が一つだけということはほとんどありません。原因を一つ選ぶと、悪化させる要因と助けになることが表示されます。
食事
この時期は、髪に関わる鉄、ビタミンD、亜鉛、たんぱく質が不足しがちです。確認できるのは血液検査のみです。
悪化させる要因
極端な食事制限や、たんぱく質の少ない食事。
助けになること
毎食たんぱく質をとり、必要に応じて血液検査を受けること。
甲状腺
甲状腺の変化はこの時期に多く見られ、抜け毛や髪の細りの原因になることがあります。簡単な血液検査で確認できます。
悪化させる要因
疲れやすさ、寒がり、体重の変化などの症状を見過ごすこと。
助けになること
抜け毛が続く場合は、甲状腺の検査を受けること。
ストレスと睡眠
ほてり、寝汗、睡眠の質の低下は疲労やストレスを増やし、それが髪の周期にも影響します。
悪化させる要因
眠れない夜や、積み重なった緊張。
助けになること
規則正しい睡眠習慣、休憩、適度な運動。
その他の原因
抜け毛には、薬の影響、栄養不足、ほかの脱毛症など、別の原因が同時にあることもあります。ですから、更年期のせいだけと決めつけず、評価を受けることが大切です。
悪化させる要因
すべて更年期のせいと考えて、評価を先延ばしにすること。
助けになること
ホルモンだけでなく、全体を診てもらうための診察。
ホルモン関連か、評価が必要か
ホルモン性の抜け毛か、評価が必要な抜け毛か
更年期の抜け毛は、多くの場合、少しずつ起こり、全体的に広がります。次のサインは、そのような抜け毛と、診察を受けたほうがよい抜け毛を見分ける手がかりになります。
見え方。髪が少しずつ細く薄くなり、とくに頭頂部で目立ちます。分け目が広がり、ポニーテールが細くなります。
経過。少しずつ進み、そのまま続くこともありますが、髪の密度や太さの改善に役立つケアや治療があります。
クリニックで行うこと。医師がパターンを確認し、必要に応じて血液検査を依頼し、計画を提案します。
ご自宅で。毎食のたんぱく質、やさしいヘアケア、そして焦らないこと。
見え方。突然抜ける、地肌が見える部分ができる、または頭皮に炎症や痛みがある。
注意。斑状の脱毛、傷、極度の疲労、ほかの症状がある場合は、評価が必要です。
クリニックで行うこと。医師が、栄養不足、甲状腺、ほかの脱毛症など、別の原因を調べます。
診察でお伝えください。いつ始まったか、月経周期、服用中の薬、ほかに変わったこと。選択の助けになります。
更年期前後でいらっしゃいますか？診察のご予約時にお知らせください。医師が全体像を把握できます。ホルモン療法を受けている場合は、必ずお伝えください。
診察を予約するクリニックでできること
更年期の抜け毛の治療
抜け毛が更年期に関連している場合、まず何が最も影響しているかを理解することが第一歩です。以下は、毛包を支えるために医師がご提案できる治療で、いずれもお一人おひとりの状態を診たうえで行います。
再生
PRP 毛髪治療
ご自身の血液から得た多血小板血漿(PRP)で、毛包を刺激します。適しているかどうかは、まず医師が評価します。
こんな方に
髪が減り続け、毛包への刺激が適切だと医師が判断した場合。
詳しく見る→
内服療法とホルモン療法は？内服療法は、不足しているものを補うことができます。ホルモンについては、更年期を診ている医師が判断します。当院の医師が全体を評価し、あなたとともに計画を調整します。結果は少しずつ現れます。
進め方
初診から経過観察まで
どの施術も、医師による診察から始まります。流れは次のとおりです。
- 01クリニックで
診察（初診）
医師は、抜け毛がいつ始まったか、月経周期の状態、服用中の薬、睡眠の状況をうかがい、頭皮を観察します。
- 02クリニックで
不足を確認する
必要に応じて、鉄、ビタミン、亜鉛、甲状腺の血液検査を依頼し、何が期待できるか、どのくらい時間がかかる可能性があるかをご説明します。
- 03クリニックとご自宅で
お一人おひとりに合わせた計画
補うべきもの、ご自宅でのケア、必要に応じた治療を組み合わせ、今のお客様の状態に合わせます。
- 04時間をかけて
フォローアップ
数か月後に再び髪の状態を確認し、調整します。反応はゆっくりで、この時期の経過に寄り添うものだからです。
毎日の暮らしで
ご自宅での助けになること
体に栄養を与え、眠り、髪をやさしく扱うことは、どんな製品よりも大切です。特に重要なケアをご紹介します。
黄金のルール
髪が力を取り戻せるよう体をいたわる
髪は体の状態を映します。しっかり食べ、眠り、ペースを落とすことは、髪にも体にも、この時期を乗り越える助けになります。
毎食のタンパク質
髪はたんぱく質でできています。
実践のヒント：毎食、卵、魚、豆類、ヨーグルトのいずれかを取り入れましょう。
定期的な運動
体を動かすと、睡眠、気分、血行によい働きがあります。
実践のヒント：主治医の同意があれば、週2～3回のウォーキングと筋力トレーニングを行いましょう。
十分に眠る
睡眠不足は疲労とストレスを強めます。
実践のヒント：規則正しい生活リズムと、涼しい寝室を保ちましょう。
やさしいケア
細い髪は切れやすくなります。
実践のコツ:ゆっくりブラッシングし、熱は控えめに、ゆるいヘアスタイルにしましょう。
極端な食事制限
カロリーを減らしすぎると、抜け毛や栄養不足が悪化します。
実践のコツ:十分に食べ、栄養価の高い食品を優先しましょう。
根拠のないサプリメント
自己判断で複数のサプリメントを摂取しても、解決しない可能性があり、害になることもあります。
実践のコツ:サプリメント、特に鉄を摂る前に、医師に相談しましょう。
熱と化学薬剤
すでに細い髪は、熱すぎるドライヤー、ストレートパーマ、ブリーチで切れやすくなります。
実践のコツ:熱は控えめにし、カラーリングの間隔をあけましょう。
きつい髪型
髪を引っ張ると、髪と頭皮に負担がかかります。
実践のヒント：ゆるい髪型と、やわらかいヘアゴムを選びましょう。
担当するのは
医師による診察
Luxmedでは、最初の一歩は必ずDra. Michelle Campagnoliによる評価の診察です。医師が抜け毛の背景を見極め、必要に応じて検査を依頼し、お客様と一緒にプランを立てます。
- 身体診察と病歴の確認頭皮、ホルモンの時期、食事、服用中の薬の評価。
- お一人おひとりに合わせたプラン不足を補うこと、適切な治療、ケアを、わかりやすくご説明します。
- 施術を始める義務はありません施術の費用は、診察のあとにはじめて決まります。
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