सेल्युलाइट के हो र किन देखिन्छ?
सेल्युलाइट छालाको देखावटमा खाल्डा वा तरंगजस्ता आकारसहितको परिवर्तन हो, जुन तिघ्रा, नितम्ब र पेटमा बढी देखिन्छ। यो रोग होइन, संक्रमण पनि होइन। वैज्ञानिक समीक्षाहरूले छालालाई टाँस्ने रेशायुक्त पट्टीको भूमिकालाई हर्मोनल, आनुवंशिक कारक र उमेरसँग जोडेर औँल्याउँछन्। यसले यौवनपछि अधिकांश महिलालाई असर गर्छ र पुरुषमा निकै कम हुन्छ। यसको सम्बन्ध सरसफाइको कमी वा नराम्रो खानपानसँग छैन, र संयन्त्र बुझ्दा अर्थहीन आत्मग्लानिलाई किनारा लगाउन मद्दत पुग्छ।
के सेल्युलाइटको हर्मोन र आनुवंशिकीसँग सम्बन्ध छ?
हो, दुवै व्याख्याको भाग हुन्, तर यिनै मात्र होइनन्। अधिकांश अवस्था यौवनपछि देखिन्छ, जसले हर्मोनको भूमिका संकेत गर्छ, र एउटै परिवारका धेरै महिलामा उही ढाँचा देखिनु सामान्य हो। उमेर, तौल, मांसपेशीको मात्रा र केही बानीको पनि भूमिका हुन्छ। कारण धेरै भएकाले नै एउटै समाधान छैन, र उही दिनचर्या भएका दुई शरीर फरक देखिन सक्छन्। त्यसैले साथी वा आफन्तसँग तुलना गर्नु विरलै निष्पक्ष हुन्छ।
मेरो सेल्युलाइट कुन चरणको हो भनेर कसरी थाहा पाउने?
छालालाई छेउबाट आउने उज्यालोमा, उभिएर आराम गरेको अवस्थामा, त्यसपछि औँलाले च्यापेर र अन्त्यमा सुतेर अवलोकन गर्नुहोस्। हल्का चरणमा खाल्डाहरू च्याप्दा मात्र देखिन्छन्। बढी स्पष्ट चरणमा उभिँदा देखिन्छन्, र सबैभन्दा स्पष्ट चरणमा सुतेको अवस्थामा पनि देखिन्छन्। खाल्डाको संख्या र गहिराइ मूल्यांकन गर्ने प्रमाणित मापन छन्, तर तपाईंको अवस्थालाई सही रूपमा वर्गीकरण गर्न प्रत्यक्ष मूल्यांकनले मात्र सक्छ। उज्यालो, अवस्था र दिनको समयले देखिने कुरा निकै बदल्छन् भन्ने पनि सम्झनु उचित हुन्छ।
म दुब्ली भए पनि मलाई किन सेल्युलाइट छ?
किनभने सेल्युलाइट बोसोको मात्रामा मात्र होइन, छालाको सहायक तन्तुको संरचना र हर्मोन तथा आनुवंशिकीजस्ता कारकमा भर पर्छ। कम तौलले देखावट घटाउन सक्छ, तर रोक्दैन। दुब्ला व्यक्तिमा पनि छिटो तौल घट्दा वा तिघ्रामा मांसपेशी कम हुँदा तरंगजस्ता आकार थप देखिन सक्छन्। यो हेरचाहको कमीको संकेत होइन, र दुब्लो हुनु सुरक्षा होइन। देखावटले तपाईंलाई असहज बनाए, मूल्यांकनले तपाईंको अवस्थामा के आशा गर्न सकिन्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्छ।
सेल्युलाइट र लिपोएडेमा: के फरक छ?
सेल्युलाइट छालाको देखावट हो र सामान्यतया दुख्दैन। लिपोएडेमा बोसो तन्तुको रोग हो जसले मुख्यतः महिलालाई असर गर्छ, खुट्टामा र कहिलेकाहीँ पाखुरामा सममित जमावटसहित, खुट्टाका पञ्जा र हातलाई छोडेर, छुँदा दुखाइ वा संवेदनशीलता र कालो डाम पर्ने प्रवृत्तिसहित। यसले डाइट र व्यायामलाई राम्ररी प्रतिक्रिया दिँदैन। यी संकेत चिन्नुभयो भने कुनै पनि रिचुअलअघि चिकित्सकीय मूल्यांकन खोज्नुहोस्। निदान क्लिनिकल हुन्छ र फोटो वा इन्टरनेटबाट गरिँदैन।
सेल्युलाइट सधैंका लागि जान्छ कि सधैं रहन्छ?
सेल्युलाइट तन्तुको अत्यन्त सामान्य विशेषता हो, र समीक्षाहरूले यसलाई स्थायी रूपमा हटाउने कुनै उपचार पहिचान गरेका छैनन्। सुधार हुँदा आशा गर्न सकिने कुरा भनेको राम्रो देखावट र बनावट भएको छाला हो, जसलाई स्याहार चाहिन्छ। धेरै अध्ययनमा अनुगमन अवधि छोटो हुन्छ, त्यसैले सावधानी महत्त्वपूर्ण छ। सेल्युलाइट अन्त्य गर्ने कुनै पनि वाचा सतर्कतासाथ हेर्नुपर्छ। मूल्यांकनमा क्लिनिकले तपाईंको अवस्थामा के यथार्थपरक छ भनेर इमानदारीपूर्वक भन्छ।
सेल्युलाइटविरोधी क्रिमले काम गर्छन्?
तथ्यांक एकरूप छैनन्। एउटा क्लिनिकल समीक्षाले हल्का रूपमा छालामा लगाइने उत्पादनहरू जीवनशैलीसँगै सहायकका रूपमा काम लाग्न सक्ने उल्लेख गर्छ, तर नतिजा खासै एकरूप हुँदैन। क्रिमले चिस्यान र छालाको अनुभूति सुधार्न सक्छ, जसको पनि महत्त्व छ, तर यसले खाल्डाखुल्डी मेटाउँछ भनेर आशा नगर्नुहोस्। कुनै उत्पादनबारे शंका लागे, वा क्रिमले छालामा नराम्रो प्रतिक्रिया दिए, चिकित्सकलाई सोध्नुहोस् र सामग्री हेर्न प्याकेज साथमा ल्याउनुहोस्।
के बढी मद्दत गर्छ: व्यायाम कि डाइट?
दुवैले सेल्युलाइट हटाउँदैनन्, तर समग्रमा मद्दत गर्छन्। तिघ्रा र नितम्बको शक्ति व्यायामले कसावट र स्वास्थ्य सुधार्छ, र स्थिर तौल कायम राख्दा छालाको देखावट बिगार्ने छिटो परिवर्तनबाट जोगिन्छ। धेरै कडा डाइटले समाधान गर्दैनन् र हानि पनि गर्न सक्छन्। आदर्श भनेको तपाईंको दिनचर्या र स्वास्थ्य अवस्थासँग मिल्ने सन्तुलित र टिकाउ योजना हो। तौल घटाउने लक्ष्य भए, स्वास्थ्यकर्मीको अनुगमनमा गर्नु उचित हुन्छ।
सेल्युलाइटविरोधी मसाजले नतिजा दिन्छ?
मसाजले सहायक तन्तुको संरचना बदल्दैन, र समीक्षाहरूले एक्लो मसाजका लागि वाचा गर्न मिल्ने तथ्यांक दिँदैनन्। सक्रिय तत्त्वसहितको म्यानुअल रिचुअलले बनावटको अनुभूति, छालाको देखावट र आरामको अनुभूति सुधार्न सक्छ। नतिजा व्यक्तिपिच्छे फरक पर्छ र मूल्यांकनअघि वाचा गर्नु हुँदैन। धेरै बलियो दबाबले मद्दत गर्दैन र कालो डाम छाड्न सक्छ। मसाजले दुखाए तुरुन्त भन्नुहोस्, किनकि दबाब सहज हुनुपर्छ।
क्लिनिकमा सेल्युलाइटका लागि कुन उपचार उपलब्ध छन्?
शरीरको सौन्दर्य चिकित्साका अन्य पृष्ठमा वर्णित चिकित्सकीय प्रक्रियासहित धेरै दृष्टिकोण छन्, र समीक्षाहरूले तिनलाई फरक नतिजा र छोटो अनुगमनसहित तुलना गर्छन्। शरीरको मेसोएस्थेटिक्समा रिचुअलले mesoestetic® का व्यावसायिक सक्रिय तत्त्वलाई म्यानुअल प्रविधिसँग जोड्छन्। कुन उचित हुन्छ भन्ने चरण, क्षेत्र, छाला र तपाईंको अपेक्षामा भर पर्छ, र परामर्शमा चिकित्सकले मूल्यांकन गरी भिन्नता व्याख्या गर्छिन्। रिचुअलमा उपकरण वा इन्जेक्सन पर्दैनन्, र कुन दृष्टिकोणमा के पर्छ भनेर क्लिनिकले सधैं बताउँछ।
के ४० वर्षपछि, रजोनिवृत्तिमा सेल्युलाइट बिग्रन्छ?
धेरै महिलामा उमेरसँगै देखावट बदलिन्छ, किनकि छालाको मोटाइ र लचक घट्छ र हर्मोन परिवर्तन हुन्छन्। यसले पहिले नै भएका तरंगजस्ता आकार थप देखिने बनाउन सक्छ। यो सबैलाई हुँदैन, र कसैले थोरै मात्र फरक महसुस गर्छन्। मांसपेशीको मात्रा, स्थिर तौल र नियमित छालाको हेरचाह कायम राख्दा मद्दत पुग्न सक्छ, र मूल्यांकनले तपाईंको जीवन चरणमा के आशा गर्न सकिन्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्छ। अचानक परिवर्तन वा दुखाइ देखिए, पहिले चिकित्सकीय परामर्श गर्नुपर्छ।
मैले पहिले कहिले चिकित्सकलाई देखाउनुपर्छ?
कुनै पनि रिचुअलअघि, छुँदा दुख्ने, दुख्ने गाँठा, सजिलै कालो डाम पर्ने, एउटा मात्र खुट्टा सुन्निएको, तातो वा रातो हुने, अचानक परिवर्तन वा शरीरको माथिल्लो र तल्लो भागबीच स्पष्ट असन्तुलन भए चिकित्सकलाई भेट्नुहोस्। एकातिर मात्र सुन्निएको खुट्टा दुखाइसहित भए त्यो आपत्कालीन हो: कार्यसमयबाहिर भए SNS 24 (808 24 24 24) मा फोन गर्नुहोस्। Luxmed मा मूल्यांकन डा. Michelle Campagnoli ले गर्छिन्, र सुरु गर्नुअघि पर्खिनु वा परीक्षण गराउनु उचित हुन्छ कि भनेर टोलीले भन्छ।
कतिवटा सत्र र कति समयमा फरक देखिन्छ?
यो रिचुअल र तपाईंको अवस्थामा भर पर्छ। क्लिनिकले नतिजाको वाचा नगरी मूल्यांकनमा सत्रको संख्या र अन्तराल तय गर्छ। केहीले छिट्टै नरम छाला महसुस गर्छन्, अरूलाई बढी समय लाग्छ। सेल्युलाइटलाई स्याहार चाहिने भएकाले योजनामा सामान्यतया अनुगमन समावेश हुन्छ। मानक फोटोले पहिले र पछिको तुलना इमानदारीपूर्वक गर्न दिन्छ, र हतारभन्दा नियमितता बढी महत्त्वपूर्ण हुन्छ। सत्रबीचको अन्तराल पनि तपाईंसँगै तय गरिन्छ।
के तपाईंहरूले Algés मा सेल्युलाइटको उपचार गर्नुहुन्छ, र मैले के ल्याउनुपर्छ?
हो। Oeiras नगरपालिकाको Algés मा रहेको Luxmed ले मूल्यांकन गर्छ र उचित लागे, उपयुक्त रिचुअल सुझाउँछ। छालामा प्रयोग गर्ने उत्पादनको सूची, थाहा भएका एलर्जी, औषधि र हालै गराएका उपचार ल्याउनुहोस्। तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ कि, हुन सक्नुहुन्छ कि, वा स्तनपान गराउँदै हुनुहुन्छ कि, र छालाले सजिलै प्रतिक्रिया दिन्छ कि भनेर भन्नुहोस्, किनकि त्यसले के उपयुक्त हुन्छ भन्ने बदल्न सक्छ। सम्भव भए सो क्षेत्रका पुराना फोटो पनि ल्याउनुहोस्, जसले विकास बुझ्न मद्दत गर्छ।
