皮膚的支撐組織
皮膚下方有纖維條索，即纖維隔，它們把真皮與肌肉相連，並分隔出一個個脂肪小室。科學回顧文獻認為這些條索是橘皮組織的核心：當它們把皮膚往下拉、脂肪又向上頂時，就形成了凹陷。因此，橘皮組織首先是組織結構的問題，與「不乾淨」或毒素無關。
影響因素
認為靠「排毒」、果汁或非常嚴格的飲食就能解決，而這些都觸及不到這一結構。
什麼有幫助
明白這是組織的一種特徵，並以務實的期望來改善皮膚的質地和外觀。
如何辨認
您在皮膚上看到的是橘皮組織嗎？
並非所有皮膚不平整都是橘皮組織，也並非所有橘皮組織都一樣。這些跡象有助於您在評估之前了解情況。
勾選您符合的情況
請勾選您符合的徵兆。這並非診斷,僅供參考。
您有部分相符的跡象。可能是輕度橘皮組織，也可能是皮膚的自然不平整。只有評估才能確切判斷。
有幾項跡象與明顯的橘皮組織相符。值得與醫師一起了解您處於哪個等級，以及哪些期望是合理的。只有醫師評估才能確認。
預約評估觸痛、敏感的結節、容易出現瘀青、僅一條腿腫脹、發熱或發紅，或突然出現的變化，都應及時就醫，因為可能另有原因。非上班時間，請撥打 SNS 24：808 24 24 24。
評估表。對話從讓您困擾的問題和相關部位開始，並加以記錄，以便日後對照。
標記的區域。皮膚會在站立、躺下和捏起時觀察，專業人員會標出需要評估的區域，因為外觀會隨體位而變化。
腰部和髖部。觀察由此向下延伸到臀部和大腿，這裡橘皮組織最明顯，側光也最能顯現質地。
為什麼會出現
橘皮組織背後是什麼
這不是不注意保養，也不是吃得不好的結果。選擇一個因素，看看它如何融入整體，以及什麼有幫助。
荷爾蒙與生理性別
橘皮組織影響青春期後的大多數女性，男性則少得多。回顧文獻將荷爾蒙因素以及女性與男性組織排列的差異視為解釋的一部分。這有助於理解為什麼它在青春期之後出現，以及為什麼即使體重沒有變化，也可能在懷孕或停經時發生變化。
影響因素
為身體正常發育相關的事情責怪自己。
什麼有幫助
與醫師談談您所處的人生階段，以便調整對任何保養的期望。
家族的傾向
在母親、女兒和姊妹身上常見到同樣的模式。橘皮組織的傾向似乎有遺傳成分，這也解釋了為什麼有些非常愛運動且體重穩定的人會有，而另一些體重更重的人卻幾乎看不出來。
影響因素
與他人比較：同樣的作息，在不同的身體上會呈現不同的外觀。
什麼有幫助
把家族史當作有用的資訊，而不是定論。
年齡與人生階段
隨著年齡增長，皮膚會變薄並失去彈性，這可能使以前不被注意的起伏變得可見。懷孕、體重增加或減輕以及停經，是許多人注意到變化的時期。所見到的並不只取決於脂肪組織，還取決於覆蓋其上的皮膚品質。
影響因素
期待只靠一次保養，就讓 50 歲的皮膚恢復到 25 歲時的樣子。
什麼有幫助
接受外觀會隨一生而變化，並規劃規律的保養，而不是偶爾的「恢復」。
體重與肌肉
較高的身體質量指數會促成橘皮組織，但它也存在於瘦的人和體重正常的人身上。很快減掉很多體重也可能使外觀變差，因為皮膚會變得不那麼飽滿。而運動，尤其是針對大腿和臀部的肌力訓練，有助於緊緻度和整體健康，儘管不能使它消失。
影響因素
非常快速且嚴格的飲食，可能讓皮膚看起來更糟。
什麼有幫助
維持穩定的體重並進行肌力訓練，為了身心舒適和緊緻度。
您的日常習慣
吸菸、久坐和缺乏運動被認為是不利於皮膚和組織健康的因素。沒有哪種習慣能消除橘皮組織，但有些習慣會對整體產生有利或不利的影響。均衡飲食和補水也在這份清單中，作用有限。
影響因素
吸菸以及長時間不活動。
什麼有幫助
步行、全天變換姿勢，並保持規律的身體活動。
等級與外觀
從輕微到更明顯的外觀
醫師根據站立、捏起皮膚和躺下時所見來描述橘皮組織的等級。了解自己的等級有助於建立務實的期望。
外觀表現。放鬆站立時皮膚看起來光滑，只有用手指捏皮膚或收緊肌肉時才會出現凹陷。
何時會注意到。在側光下、皮膚被拉緊時或運動之後。許多處於這一等級的人，甚至要等別人提起才會發現。
通常有幫助的做法。規律的身體活動、均衡飲食和皮膚保養。回顧文獻將生活方式措施描述為起點。
診所可以做什麼。含活性成分的手法療程可以改善質地的觸感和皮膚的外觀，但不承諾凹陷會消失。
在看診時告訴醫師。您在哪些部位注意到，從什麼時候開始，以及在懷孕、體重變化或年齡增長時是否有變化。
外觀表現。即使站立且不捏起也能看到凹陷，在最明顯的等級躺下時也能看到。皮膚的起伏可能更深，質地也更不均勻。
何時會注意到。一天之中、穿較合身的衣服時以及在多種光線下。同時，某些部位可能還有緊緻度下降。
通常有幫助的做法。一系列措施，並有追蹤。回顧文獻沒有找到單一的解決辦法，而是比較了不同的方法，結果不一。
注意。觸痛、敏感的結節、容易出現瘀青，或上半身與下半身不成比例，都需要評估，因為這可能不是橘皮組織。
診所做什麼。醫師進行觀察，與其他狀況加以區分，並坦率地說明療程可以期待什麼，哪些屬於其他頁面介紹的醫療項目。
想知道自己處於哪個等級，什麼是合適的嗎？請預約評估，讓醫師觀察皮膚，並在不作承諾的前提下說明可以期待什麼。
預約評估診所能做什麼
針對皮膚外觀的療程
需要說清楚：橘皮組織是支撐組織非常常見的特徵，沒有任何方法能讓它徹底消失。Luxmed 的療程在評估之後，將專業的 mesoestetic® 活性成分與手法技術相結合，務實的目標是改善皮膚的外觀和質地，而不是抹平凹陷。效果因人而異，取決於持續程度和生活方式。在做出任何決定之前，醫師會說明可以期待什麼。
皮膚質地
Ritual Celureduct
適用於大腿、臀部和腹部的橘皮組織。多方面發揮作用，這裡最關注的是皮膚的質地和外觀。
適合以下情況
橘皮組織是您的主要困擾，您希望在評估之後改善大腿、臀部或腹部的皮膚外觀。
了解更多→
那麼效果如何？有關橘皮組織治療的研究採用不同的方法，追蹤時間較短，也沒有單一的解決辦法。因此，決定應在評估之後作出，目標明確並有追蹤。如果主訴主要是體液或腿部沉重，答案就不同了：請查看腿部沉重頁面。如果是脂肪或輪廓，請查看局部脂肪頁面。
整個過程
從第一次交談到追蹤
任何療程都不會在沒有評估的情況下開始。流程如下。
- 01在診所
講述您的經歷
團隊會詢問您從什麼時候注意到橘皮組織、在哪些部位、是否隨年齡、懷孕或體重而變化、是否有觸痛或容易出現瘀青，以及您已使用過哪些乳霜或治療。
- 02在診所
觀察皮膚
皮膚會在站立、躺下和捏起時用側光觀察，因為外觀會隨體位而變化。醫師會檢查是否有其他狀況的跡象，例如脂肪水腫，那需要另一條途徑。
- 03在診所
確定起點
標準化的照片，取景和光線相同，並附有對您所處等級的描述。它們可作為參照，便於日後如實對照。
- 04在診所
選擇療程與期望
療程、治療部位和療程次數都會解釋清楚，不承諾結果。如果醫師認為有幫助，會指出哪些不屬於療程，應另行就診。
- 05長期追蹤
追蹤
重複觀察並拍照，調整方案，並討論維護。橘皮組織可能再次變得明顯，方案也為此而設。
日常生活
在家中有幫助的做法
在家所做的事情比看起來更重要，尤其是整體而言。以下是與診所方案相配合時有意義的保養。
黃金法則
以皮膚狀態而不是體重計來衡量進展
橘皮組織不能用公斤來衡量。變化的（如果有變化）是皮膚在某種光線下的質地和外觀。每次用同樣方式拍攝的照片，比體重計更能說明問題，也能避免因期待一個不會出現的效果而感到沮喪。
進行肌力訓練
強化大腿和臀部的肌肉，可以改善緊緻度以及皮膚的貼合狀態。
實際做法：深蹲、弓箭步和臀橋，每週兩到三次，進階幅度以您的身體能夠接受為準。
每次都用同樣的方式拍照
眼睛會適應，並不再看到細微的變化。
實際做法：同樣的側光、同樣的距離和同樣的體位，每個月都在家裡的同一個位置拍攝。
維持穩定的體重
大幅而快速的波動會使皮膚看起來更差。
實際做法：如果有減重目標，宜選擇循序漸進的改變，並在醫療專業人員的指導下進行。
保濕並保護皮膚
保養得當且保濕充足的皮膚，質地和外觀都更好。
實際做法：淋浴後使用保濕產品，暴露的部位注意防曬。
在看診時全部說出來
用藥、懷孕、過敏和家族病史會改變什麼是合適的。
實際做法：請帶上您使用的產品清單，以及您已做過的治療。
相信「排毒」
沒有證據顯示橘皮組織是毒素的堆積。
實際做法：對那些聲稱能「清除」橘皮組織的產品和茶飲要保持懷疑。
期待乳霜抹平凹陷
回顧文獻描述了塗抹於皮膚的產品效果並不一致，尤其是在輕度等級。
實際做法：如果您喜歡某款乳霜，就為了肌膚上的觸感去使用，不要抱有奇蹟般的期待。
會留下瘀青的過重按摩
過度的壓力不會改善橘皮組織，還可能傷害皮膚。
實際做法：力道以舒適為宜，感到疼痛就停下。
過度限制的飲食
快速減重會使皮膚不那麼飽滿，外觀可能變差。
實際做法：選擇均衡而規律的飲食。
忽視疼痛和結節
觸痛、容易出現瘀青，或一條腿比另一條腿腫得更厲害，可能是其他狀況。
實際做法：在任何療程或按摩之前，請先預約醫師看診。
由誰照顧您
由醫師親自進行的評估
在 Algés 的 Luxmed，第一步永遠是由 Dra. Michelle Campagnoli 進行評估。由她觀察皮膚，判斷是橘皮組織還是其他狀況，並在任何療程之前與您一起確定什麼是合適的。
- 身體檢查與病史在不同體位下觀察皮膚，了解病史、用藥情況和期望。
- 量身規劃的方案一個清晰、不作承諾的方案，配有參照照片，並隨時間持續追蹤。
- 無需承諾任何治療的費用，須待評估後才會確定。
