遺傳
髮絲的直徑、髮量以及頭髮的表現，很大程度上來自遺傳：有些家族的頭髮就是細而直。遺傳也是髮量減少最常見的原因，毛囊逐漸縮小，髮絲也越來越細。天生頭髮細與看著它變細是不同的，而醫師要找的正是這個差別。
什麼會使情況惡化
將您的頭髮與髮絲粗的人比較，或因為覺得「是家族遺傳」而不再護理頭髮。
什麼有幫助
詢問家人在30歲和50歲時的頭髮狀況，並將舊照片帶到診間。
如何辨認
會是細髮且沒有蓬鬆感嗎？
細軟的頭髮在觸感和鏡子裡比在髮絲數量上更明顯。這些徵象有助於了解您是否符合，以及是否值得申請評估。
勾選您符合的情況
請勾選您符合的徵兆。這並非診斷,僅供參考。
您是否認得其中一些徵象。頭髮可能天生就細，也可能正在變細。只有醫療評估才能說明是哪種情況。
多個徵象符合頭髮細軟或髮量減少。值得與醫師一起了解改變的是髮絲本身、髮絲數量，還是兩者皆有。只有醫療評估才能確認。
預約評估門診突然且大量的掉髮、頭皮疼痛、傷口、明顯脫屑、發紅或迅速出現的禿區，應儘快就醫，因為這些情況通常另有原因。
分線。可能顯得較寬，髮絲細時，沿著分線更容易看到頭皮。
頭頂。髮量不足通常最先在這裡看出來：頭髮容易貼伏，髮根站不起來。
太陽穴與後頸。這些部位的髮絲本來就較細。若變得更短更淡，建議在診症時提出。
為什麼會出現
造成負擔的因素
幾乎從來不是單一原因。請選擇一個原因,了解什麼會加重落髮、什麼有幫助。
年齡與荷爾蒙
隨著年齡增長，髮絲通常會變細，頭髮也會失去豐盈感。荷爾蒙變化，例如更年期、產後、多囊性卵巢症候群，或開始與停止服用避孕藥，也可能改變頭髮。醫師只有在有必要時才會安排荷爾蒙檢查。
什麼會使情況惡化
把一切歸咎於年齡而從不檢查，或在未與開立處方的醫師商量的情況下更換避孕方式。
什麼有幫助
告訴醫師您何時注意到改變，以及當時有什麼變化，包括懷孕、哺乳和用藥。
營養缺乏與甲狀腺
甲狀腺功能亢進或低下、鐵偏低、維他命B12偏低或飲食中蛋白質偏少，都可能使頭髮較為脆弱、缺乏厚實感。確有缺乏時，加以矯正可能有幫助；沒有缺乏時，服用保健品通常不會帶來益處，而且這些保健品的證據相當參差。
什麼會使情況惡化
在未經檢驗的情況下自行服用護髮保健品，或採取過度嚴格的飲食。
什麼有幫助
在醫師認為有用時檢查鐵質、甲狀腺和維他命，並攝取足夠蛋白質的飲食。
壓力、疾病與藥物
發燒的疾病、手術、一段時期的強烈壓力、體重快速下降或某些藥物，都可能使掉髮多於平常，通常在兩至四個月後出現。掉落的頭髮之後會再長出，但在數月內可能顯得較稀疏、較不豐盈，有些人的恢復並不完全。
什麼會使情況惡化
自行停用藥物，認為它是原因，或是每看到梳子上有一根頭髮就恐慌。
什麼有幫助
與醫師談談有什麼改變，並給予時間：恢復通常是逐步的。
產品與護理習慣
過於強效的洗髮精、塗在髮根的護髮素、護髮油、乳霜以及層層疊加的噴霧，可能讓髮絲更沉重、貼附頭皮，看起來更沒有蓬鬆感。髮絲細時，產品過多一眼就看得出來。而髮身缺乏保濕，則會讓髮絲粗糙暗沉。
什麼會使情況惡化
堆積產品、將護髮素塗在頭皮上，以及同時使用多種蓬鬆產品。
什麼有幫助
減少產品數量並選用更輕盈的，護髮素只塗在髮中至髮尾，並定期、溫和地清潔頭皮。
髮型、熱力與化學處理
髮絲較細時更為脆弱：頻繁使用熱力、漂髮、拉直以及綁得過緊的髮型，都可能使其斷裂變短，頭髮看起來更稀疏，是因為髮身變得更短、更不整齊。長年維持會拉扯的髮型，甚至可能造成局部掉髮。
什麼會使情況惡化
每天綁得很緊的馬尾、不使用護髮噴霧就用夾板，以及在一次沙龍造訪中疊加多種化學服務。
什麼有幫助
使用包布髮圈，採用低溫或中溫並搭配護髮隔熱產品，並拉長染髮和拉直的間隔。
髮絲或髮量
髮絲細還是髮絲少？
這些是不同的情況，容易混淆，也可能同時存在。分辨清楚有助於選擇方向，避免處理錯誤的問題。
外觀表現。髮絲數量不少，但每一根都很纖細。頭皮並不比以前更明顯，感覺是髮量單薄、頭髮「一直掉」，髮束夾在指間幾乎感覺不到。
變化過程。通常一直如此，或多年來十分穩定，家族中也可能有類似情況。
讓髮量更豐盈的關鍵。在這裡，合適的層次剪裁、輕盈的產品和適當的洗護習慣，比任何治療都更重要。
診所的做法。醫師會確認沒有其他原因，例如營養缺乏或甲狀腺異常，並說明實際可以期待什麼。
追蹤觀察。不一定需要治療：有時只需讓您安心，並調整護理方式即可。
外觀表現。頭皮更明顯，分線變寬，馬尾變細。每平方公分的髮絲較少，剩下的也可能越來越細。
變化過程。可能在數月或數年間逐漸出現，也可能發生在一段艱難時期之後，並且可能不止一個原因。
注意。疼痛、傷口、明顯脫屑、發紅或迅速出現的禿區，需要儘快評估。
診所的做法。 醫師會檢視頭皮，尋找一個或多個原因並提出計畫。頁面 頭髮稀疏 深入了解這個情況。
請在診症時告知。從何時開始、哪些部位，以及之前有何變化：這些是最有幫助的線索。
不確定是髮絲細還是髮絲少？請預約評估診症：醫師會檢視頭皮，協助您了解究竟哪裡真正改變了。
預約評估門診診所能做什麼
細髮的治療
需要說清楚：已經長出來的髮絲是無生命的物質，任何治療都無法修復。診症中的治療作用於頭皮和毛囊，也就是新長出的頭髮，而且其中多種治療的證據有限。若頭髮天生就細，最有幫助的通常是剪裁、日常習慣以及處理相關原因，醫師會坦白告訴您這些治療是否適合您的情況。結果因人而異，科學界仍在研究這些治療，因此在做任何決定之前，醫師會說明目前已知的情況以及您可以期待什麼。
如果頭髮天生就細呢？那麼這些治療都不是必要的，醫師可能只建議護理與追蹤。若有營養缺乏、甲狀腺異常或需要檢視的用藥，應先處理原因。若有成效，也是逐步出現，而且證據仍然有限。
整個過程
從第一次就診到追蹤
任何治療開始之前，都要先與醫師進行一次評估門診。流程如下。
- 01在診所
關於頭髮的談話
醫師會詢問頭髮從何時開始細或變細、家族中是否有類似情況、您在人生其他階段的髮絲是什麼樣子，以及有何改變：懷孕、更年期、疾病、飲食、用藥、更換產品或髮型。
- 02在診所
檢查頭皮與髮絲
醫師會以毛髮鏡檢查頭皮與髮絲，查看細髮是否偏多、密度是否下降，或是否有發炎或脫屑的跡象而需要另行處理。
- 03在診所
找出缺少的營養
若有需要，醫師會安排檢驗，例如鐵、甲狀腺和維他命B12，並解釋結果的意義，不會以不必要的檢查增加負擔。
- 04在診所
談談期望
清楚說明可以期待什麼與不可以期待什麼：已長出的髮絲無法修復，而「一直都細」的頭髮與正在變細的頭髮之間的差別，會改變計畫。
- 05長期追蹤
計畫與追蹤
結合合適的治療與居家護理，處理相關原因，並在數月後再次檢視頭髮，以照片作比較。
日常生活
在家中有幫助的做法
細軟髮的蓬鬆感，靠的是幾個正確的小習慣，而不是堆疊過多的產品。以下這些影響最大，並與醫師的方案相互配合。
黃金法則
減輕重量，更顯柔順
細髮不需要更多產品，需要的是更少的負擔和更少的損傷。徹底清潔頭皮、只為髮身補水，並保護髮絲免受熱力和拉扯，比疊加多層產品更有助於提升蓬鬆感。
定期清潔頭皮
髮根乾淨，更容易蓬起。
實際做法：將洗髮精在頭皮上按摩，讓泡沫自然流經髮身，不要搓揉。
護髮素只塗在髮身
在髮根只會增加重量。
實際做法：從髮中塗抹至髮尾並徹底沖淨；若頭髮很細，請減少用量。
以層次剪裁並適時修剪
髮尾分叉會使頭髮變短、變細。
實際做法：請髮型師剪出順著髮絲走向的髮型，並修掉髮尾多餘的部分。
以低溫或自然風乾
熱度使細髮更脆弱。
實際做法：從髮根往上吹乾，使用低溫或中溫並搭配護髮噴霧，可以的話讓頭髮自然風乾。
攝取足夠蛋白質的飲食
頭髮由蛋白質構成。
實際做法：每餐都攝取蛋白質，服用保健品前請先與醫師討論。
多層產品
每一層都會多增加一點重量。
實際做法：最多只使用一款輕盈的蓬鬆產品，並定期清除殘留。
髮根塗抹護髮素或護髮油
使髮絲貼附頭皮。
實際做法：護髮油和髮膜只用於髮尾和乾燥的部位。
過緊的髮型
會拉扯髮絲和毛囊。
實際做法：選用包覆式髮圈，馬尾綁得鬆一些，並經常更換綁髮的位置。
過度的熱與化學處理
使本來就細的髮絲更脆弱。
實際做法：使用適度的熱度，拉長染髮的間隔，避免同時漂髮與燙直。
沒有依據的保健品和「神奇療法」
在沒有確認缺乏的情況下，有益的證據薄弱。
實際做法：購買前請先與醫師談談，並對「讓髮絲變粗」的承諾保持警惕。
由誰照顧您
由醫師親自進行的評估
在 Luxmed，第一步一律是與 Dra. Michelle Campagnoli 進行評估診症。由她判斷您的頭髮是天生就細，還是髮量正在減少，尋找原因，在有用時安排檢查，並與您一起擬定計畫。
- 身體檢查與病史評估頭皮、髮絲、髮量以及您正在服用的藥物。
- 量身規劃的方案針對您情況量身制定的方案，清楚且坦誠地說明可以期待什麼，並隨時間持續追蹤。
- 無需承諾任何治療的費用，須待評估後才會確定。
